همه چیز در مورد ارگاسم زن و تفاوت های آن با ارگاسم مرد

ارگاسم زن یا مرد در تعریف یک معنی را دارد و به صورت کلی ارگاسم به معنی ایجاد انقباض شدید در ماهیچه هاست که در حین تحریک جنسی اتفاق می افتد. این تحریک وقتی در نواحی جنسی یا تناسلی، در حین رابطه جنسی یا خودارضایی اتفاق می افتد، باعث ایجاد این انقباض طبیعی در بدن می شود. برخی علائم بدنی ارگاسم شامل تغییر ضربان قلب، تغییر فشار خون و تغییر عمق و تعداد تنفس می باشد.

 

تعریف دیگری که از ارگاسم ارائه شده، به این شرح است: اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی که در حین تحریک ایجاد شده بود. به صورت کلی ارگاسم در زن با تحریک حساس ترین نقاط بدن او یعنی کلیتورس، نقطه جی، کل ناحیه واژینال، سینه ها، گردن و بخش هایی از صورت و همچنین ران ها و شکم انجام می شود. البته ارگاسم در زن یک مسئله صرفا بدنی نیست و زن برای رسیدن موثر و کامل به ارگاسم، نیاز به برقراری رابطه عاطفی و حسی دارد.

 

تفاوت ارگاسم زن و مرد چیست

ارگاسم در مرد و زن بر خلاف باور رایج بسیار متفاوت است. این تفاوت به دلیل وجود تفاوت های فیزیولوژیکی بدن زن و مرد است که فرایند ارگاسم را راه اندازی می کند. در واقع فرایندی که باعث ارگاسم زن می شود، همانی نیست که باعث ایجاد ارگاسم در مرد می شود. این تفاوت های می تواند روی موارد بسیاری تاثیر بگذارد که در زیر به چند مورد از آنها اشاره می کنیم.

تفاوت در زمان رسیدن به ارگاسم

مدت زمان رسیدن مردان به ارگاسم حدودا بین 7 الی 14 دقیقه به صورت غیر مستقیم و زیر 5 دقیقه در صورت مقاربت مستقیم است. و ارگاسم زن حدودا بین 10 تا 20 دقیقه طول می کشد. برای افزایش زمان انزال مرد جهت همزمان شدن ارگاسم در مرد و زن، می توان از راهکارهایی مثل خرید پد تاخیری برای دیرانزالی در مرد استفاده کرد.

تفاوت در شکل و نوع به ارگاسم رسیدن

ارگاسم در مردان با خروج مایع منی همراه است ولی ارگاسم در زنان الزاما همراه با خروج مایعی نیست. فقط برخی از بانوان تجربه ارگاسم با خروج یک مایع سفید رنگ از واژن خود را دارند.

انقباضات در طول ارگاسم

عضلات درگیر در ارگاسم هم در زن و هم در مرد خیلی متفاوت نیستند. در هردو جنس عضلات لگنی اللخصوص ماهیچه های بالا برنده مقعد منقبض می شوند. این انقباض ها بین 0.6 تا 0.8 ثانیه طول می کشند.

عدم نیاز به تکامل ارگاسم در زن برای بارداری

برای بارداری، رسیدن مرد به ارگاسم ضروری است زیرا باید اسپرم به تخمک برسد. اما در زن رسیدن به ارگاسم برای بارداری الزامی نیست و ارگاسم زن فقط باعث تحریک بیشتر تخمک گذاری می شود.

محتوا و حالت روحی

اگر زنان در حین رابطه احساس راحتی داشته باشند، سریع تر و راحت تر به ارگاسم می رسند. این نشان دهنده اهمیت حالات روحی زن قبل، حین و بعد از رابطه است که سهم آن در زن بیشتر از مرد است. برقراری ارتباط عاطفی مناسب با همسر، در به ارگاسم رسیدن زن بسیار مهم است.

تحریک مغزی و آمادگی های قبلی

در حین فرایند رسیدن به ارگاسم بخش های مختلفی از بدن زن و مرد دچار افزایش فعالیت می شوند. اما در حین رسیدن به اوج لذت جنسی و ارگاسم این بخش ها تقریبا یکسان و مشابه یکدیگر هستند.

بازیابی پس از ارگاسم و تعدد ارگاسم

یک تفاوت مهم دیگر بین ارگاسم زن و مرد، مدت زمان ریکاوری و توانایی رسیدن به ارگاسم مجدد است. برای مردان رسیدن به ارگاسم های متعدد بسیار سخت تر از زنان است. زنان می توانند در طول روز یا حتی دقیقا پس از ارگاسم قبلی به چندین ارگاسم متعدد برسند. طبق تحقیقات زنان می توانند در عرض 16 دقیقه حتی به 7 بار ارگاسم برسند.

نشانه های ارضا شدن زنان

رسیدن به اوج لذت جنسی یا ارگاسم در خانم‌ها با نشانه‌های فیزیکی و روانی همراه است و زمانی که این علائم بروز پیدا کنند می‌توان اطمینان حاصل کرد که به مرحله‌ی ارگاسم رسیده‌اید. از دیگر نشانه ها می توان به تغییر رنگ سریع لب‌های واژن، انقباض واژن، افزایش شدت نبض واژن و سفت شدن نوک سینه‌ها از جمله نشانه‌های جسمانی رسیدن به ارگاسم در خانم‌ها است.

 

زنان ممکن است پس از رسیدن به اوج رابطه‌ی جنسی احساساتی شوند و حتی شروع به گریه کردن کنند. در این زمان نباید نگران شوید زیرا آن‌ها به دلیل رسیدن به ارگاسم دچار ضعف می‌شوند و مانند بچه‌ها شروع به گریه کردن می‌کنند. گاهی ممکن است خانم‌ها در رابطه‌ی جنسی به خواب بروند و این کار یکی از نشانه های ارضا شدن آن‌ها است. شما باید آن‌ها را در آغوش بگیرید و نوازش کنید که این کار باعث کامل شدن لذت و کسب رضایت جنسی می‌شود.

بهترین پوزیشن ها برای ارگاسم زن

بهترین پوزیشن های جنسی برای اینکه زنان به شکل موثر تر و بهتر به ارگاسم برسند، حالت هایی است که در آن‌ها کلیتوریس و نقطه‌ی G بیشتر تحریک می‌شوند. اگر در رابطه ی جنسی زن در بالا قرار بگیرد باعث می‌شود با توجه به زاویه ی آلت جنسی مردانه، نقطه‌ی G بیشتر تحریک شود و زن هم می‌تواند بدن خود را به گونه‌ای حرکت دهد که کلیتوریس نیز تحریک شود.

همچنین یکی  دیگر از بهترین پوزیشن ها برای ارگاسم زن، پوزیشن روبرو به شکل خوابیده است که باعث می شود تا بافت سفت روی آلت مرد بیشترین تماس را با نقطه جی داشته باشد و به ارگاسم سریعتر زن کمک کند.

مراحل چرخه واکنش های جنسی

واکنش ها و مراحل جنسی در زن شامل 4 مرحله است که در ادامه به آنها می پردازیم.

مرحله 1: مرحله تحریک (انگیزش):

شامل سفت شدن کلیتورس، و پستان ها به دلیل افزایش گردش خون و ترشح ماده لیز کننده و ضد عفونی کننده واژن است. با گشادتر شدن سیاهرگ ها واژن گشاد و پر از خون شده و رنگ آن تیره تر می شود و فشار خون بالاتر می رود.

مرحله 2: مرحله پلاتو (دوام برانگیختیگی):

در این مرحله به دلیل پر شدن بافت دیواره یک سوم خارجی واژن، دچار ورم و تنگی در دهانه واژن می شود. در این حین کلیتورس به داخل کشیده شده و زیر یک کلاهک می رود. در این مرحله رحم و تخمدان ها نیز بزرگ شده و تنفس، ضربان سریع تر می شود.

مرحله 3: مرحله اوج لذت:

در این مرحله با افزایش فشار خون، کانال واژن و ماهیچه مقعد (اسفنکتر) شروع به منقبض شدن می کند. عضلات و سیاهرگ های مملو از خون شده باعث ایجاد ارگاسم طبیعی و رسیدن به اوج لذت جنسی می شود.

مرحله 4: مرحله به آرامش رسیدن:

در این مرحله ضربان کاهش یافته و بافت محدوده واژن از حالت تورم خارج شده و بدن به آرامش رسیده و سست می شود. گاهی این فرایند با تعرق در زن همراه است و رنگ واژن به حالت اولیه خود باز می گردد.